ニキビ治療中の生活習慣

ニキビを治すためには適切な治療法を用いることが大切です。

ニキビは程度によって、塗布する薬がちがってきます。ひどいニキビは自然には治りませんので、皮膚科に行って専門家による治療を受けるようにしましょう。では普段の生活ではどんなことに気をつけることができるでしょうか。皮膚科ではビタミン剤が処方されることがあります。つまり治療には十分なビタミンが必要です。野菜や果物から新鮮なビタミンをたっぷりとり入れるようにしましょう。それだけでもまったくちがいます。

野菜嫌いであるなら、ジュースを作るのはどうでしょうか。市販のジュースよりも、手づくりの方が安心です。レモンをただしぼるだけでもビタミンをとることができます。油っこいものや刺激物は極力避けるようにしましょう。辛いものも悪化させることがあります。またニキビ治療のためには、清潔にすることも欠かせません。不潔な状態にしていると、最近が繁殖することがあるからです。

たとえば枕カバーやタオルも定期的にとりかえる必要があります。さらにシャンプーをするときに、顔にシャンプー剤がかからないようにしましょう。肌がデリケートな状態になっていますので、シャンプー剤がかかることで、悪化する恐れがあります。このように治療のために、生活の中で気を付けることがたくさんあります。すぐには治らないかもしれませんが、かならず治療することができますので、根気強くつづけていきましょう。

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